Lebenssituationen stressfrei genießen

Aquafitness für Babys 

Aquafitness für Babys ist eine spielerische Wassergewöhnung und psychomotorische Frühförderung im Wasser für Säuglinge 
ab ca. der 6. Lebenswoche. Neben der psychomotorischen und persönlichkeitsfördernden Zielstellung trägt Aquafitness für Babys 
dazu bei, die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken und das soziale Kontaktverhalten der Kinder untereinander zu fördern. Aquafitness 
für Babys wirkt begünstigend auf die Folgebewegungen wie Krabbeln, Laufen, Klettern. Nicht zu vergessen bleibt der Spaß am Element 
Wasser für Groß und Klein. Dieser Kurs wird von Hebammen unseres Hauses geleitet. 

Dauer/Gebühr: 
8 x 1 UE (Kurse in drei Altersgruppen aufgeteilt) 50€ 

Ort/Anmeldung: 
“Bewegungsbad”, dienstags ab 13:45 Uhr "Elternschule" 

Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder 

In diesem Kurs werden lebensrettende Sofortmaßnahmen geübt sowie das Reagieren in den häufigsten Notfallsituationen mit Säuglingen 
und Kleinkindern wie Verletzungen, Verbrennungen, Verätzungen, Sturz, Gehirnerschütterung, Aufnahme von giftigen Stoffen, Verschlucken von 
Gegenständen, Fieberkrampf, Pseudo Krupp oder Asthma. Zusätzlich werden Reanimationsübungen und Demonstrationen zur Prävention des plötzlichen Kindstodes durchgeführt. Kursleiter ist der Lehrrettungsassistent Herr Hückelheim. 

Dauer/Gebühr: 
1 x 2,5 Stunden, 5€ inkl. Skript 

Ort/Termin/Anmeldung: 
“Elternschule”, 1 x im Quartal, je nach Anmeldungen 

Indische Babymassage 

An 5 Kurstagen steht mit dem Erlernen der Babymassage und dem Spaß der Eltern und Kinder ein frühzeitiger Aufbau einer innigen 
Beziehung zueinander im Vordergrund. Für das Kind wirken sich die Massagen in emotionaler und körperlicher Hinsicht positiv aus: 
durch einen verantwortungsvollen und sicheren Umgang der Eltern erlangt es ein größeres Sicherheitsempfinden die Massage fördert 
den entspannten und tiefen Schlaf die Verdauung wird unterstützt, Dreimonatskoliken treten seltener bzw. in abgeschwächter Form auf. 

Dauer/Gebühr: 
5 x 1 Stunde, 50 € 

Ort/Termin/Anmeldung: 
“Elternschule”, mittwochs 11:00 Uhr (geschlossene Kurse) 

Kleinkinderschwimmen für Wasserratten von 2 bis 4 Jahren 

Ziel des Kurses ist unter anderem das Erlernen einiger wichtiger Baderegeln für Eltern und Kind, denn in diesem Alter kann die Neugier, der 
Übermut aber auch Ängstlichkeit zu einer großen Gefahr werden. Auf spielerische Weise lernen sie, wie sie sich in diesem Element angstfrei und 
selbstständig fortbewegen können ohne dabei den nötigen Respekt vor dem Wasser zu verlieren. Weitere Inhalte sind das Sicherheitstraining und Selbstrettungsübungen, Tauchen, Klettern, Springen sowie Klamottenschwimmen. Die Fortgeschrittenen erwerben nach Absolvieren einiger 
Übungen die Auszeichnung „Bobby“, der Seehund. Die Kurse finden im Hallenbad Hoppecke statt.

Dauer/Gebühr: 
8 x 45 Minuten, 64€ 

Kursleitung: 
Ulla Berg, Exam. Krankenschwester, 
Tel. 0160-4432058 

Ort/ Infos/Anmeldung: 
Telefonisch bei Frau Ulla Berg 

Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft 

Nach der Schwangerschaft verlangt Ihre während der Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ein gezieltes Kräftigungstraining. Die Muskulatur wird durch intensive Rückbildungsgymnastik gekräftigt und gestrafft. Das regelmäßige, effektive Training 
bei flotter Musik hilft, Ihren Körper schneller wieder in Form zu bringen. Die Rückbildung sollte frühestens 6 Wochen, aber nicht später als 4 Monate 
nach der Geburt des Kindes begonnen werden. 

Dauer/Gebühr: 
7 x 90 Min. Abrechnung mit der Krankenkasse 

Ort/Termin/Anmeldung: 
“Elternschule” Dienstags ab 18:00 Uhr Donnerstags ab 10:00 Uhr zusammen mit Ihrem Baby 

Rückbildungsgymnastik im Wasser 

Wir bieten Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining. Unser Ziel ist es, mit gezielten Übungen Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen 
und zusätzlich die entspannende Wirkung des Wassers zu nutzen. 

Ort/Termin/Anmeldung: 
Bewegungsbad, 8 x 75 Min., "Elternschule" 

Stillcafé 

Das Stillcafé soll Ihnen die Möglichkeit eines Erfahrungsaustausches mit anderen Müttern unter professioneller Leitung geben. 
Oft sind die Probleme beim Stillen nur klein und mit ein paar Tipps zu beheben, in seltenen Fällen ist auch ärztliche Behandlung 
notwendig. Außerdem soll es Ihnen aber auch die Chance geben, sich mit anderen Müttern einfach nur zu unterhalten und mal raus 
zu kommen aus dem Alltag. In der Regel ist die Anwesenheit eines Kinderarztes am Maria-Hilf Krankenhaus gegeben. Dabei besteht 
auch die Möglichkeit eines persönlichen Austausches. 

Dauer/Gebühr: 
2 Stunden, Service des Hauses (Kostenbeitrag zum Frühstück: 5€ wird vor Ort entrichtet) 

Ort/Termin/Anmeldung: 
Frühstückszimmer (2.OG), dienstags 10:00-12:00 Uhr Säuglingszimmer Tel.: 02961-780-1312 

Wochenbettbetreuung 
Jede Frau hat einen gesetzlichen Anspruch auf Hebammenhilfe im Wochenbett in Form von Hausbesuchen der Hebamme nach der 
Entlassung aus dem Krankenhaus. Die Hebamme berät die Mutter rund um die Ernährung des Neugeborenen, die Pflege, die Gewichtszunahme 
und die Entwicklung des Babys in den ersten 6 Monaten. Außerdem wird die Rückbildung der Gebärmutter und der Allgemeinzustand der jungen Mutter beobachtet. Viele Tipps und Infos helfen beim Start ins Familienleben. 

Gebühr: 
Abrechnung mit der Krankenkasse 

Ort/Termin/Anmeldung: 
Hausbesuche, nach Absprache 

Fit mit Kinderwagen 

Frische Luft, Natur, Bewegung - wir bieten Ihnen ein innovatives Outdoortrainingsangebot als Ergänzung zur Rückenbildungsgymnastik. 
Trainiert wird mit dem Kinderwagen und Ihrem Baby etwa 4 Monate nach der Geburt. Dafür ist jedes Kinderwagenmodell und natürlich auch 
jede Mama geeignet. Gemeinsam trainieren wir kraftvolle Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, damit nicht nur 
Kraft und Beweglichkeit, sondern auch die Ausdauer gefördert werden. 

Ort/Termin/Anmeldung: 
Treffpunkt: Außenbereich des Städt. Krankenhaus Maria-Hilf Brilon 6 x 60 Min. | 60€ "Elternschule" 

Termin: 
Freitags 10:30 Uhr 

Liebevoll getragen 

Babys werden gerne im Arm getragen, gewiegt und beruhigt. In diesem Kurs werden viele Trage- und Wiegemöglichkeiten vorgestellt 
und praktisch demonstriert. Dabei wird rückenschonendes Tragen mit Tuch- und Tragesystemen von jedem Teilnehmer erlernt, gerne 
direkt zusammen mit Ihrem Baby. 

Ort/Dauer: 
“Elternschule”10 x 90 Min. 75€ 

Termine auf Anfrage: 
Montags 10:00 bis 11:30 Uhr 

Wir begleiten Sie durch die ersten Lebensjahre Ihres Kindes 

Ihres Kindes Pekip-Programm Bewegungsprogramm, Spielansatz, Entwicklungsbegleitung und Erfahrungsaustausch für Eltern mit ihren 
Säuglingen zur Förderung seelischer, geistiger und körperlicher Entwicklung. (Kinder werden nach Altersgruppen aufgeteilt) 

Dauer/Gebühr: 
10 x 90 Min. 75€ 

Ort/Termin/Anmeldung: 
"Elternschule" und “Elki” Olsberg: Tel.: 02962-802774 

Weitere Kurse in Zusammenarbeit mit Elki Olsberg 

In Zusammenarbeit mit dem Verein “Eltern-Kind-und mehr“ (Elki) in Olsberg plant die Elternschule Maria-Hilf folgende Kurse und 
Informationsveranstaltungen: 

- Mutter-Kind-Gruppe für Kinder von 0-2 Jahren 
- Vorträge rund ums Elternsein und Zusammenleben in der Familie 
- Vorträge zur gesunden Ernährung 
- Musikangebote/Elternkurse 
- Kurs: starke Eltern – starke Kinder (nach Programm des deutschen Kinderschutzbundes) 

Zum Team der “Elki” gehören Erzieherinnen, Pädagogen und Pekip-Leiterinnen, die eine umfassende Betreuung in der Familienbildung bieten. 

Ort/ Infos/Anmeldung: 
“Elternschule” und “Elki” Olsberg Tel.: 02962-802774