Pour le bien-être physique et mental

Le yoga est réputé pour renforcer le dos et favoriser la souplesse du bassin. De plus, le yoga prénatal est un excellent
moyen d’établir un lien intense avec son enfant avant même la naissance et de favoriser la communication prénatale. 
La clé de la relaxation réside ici dans la conscience de soi. Ce n’est pas la seule raison pour laquelle de nombreuses participantes décrivent cette expérience comme une véritable « douche d’énergie » pour elles-mêmes et leur enfant.

Afin de renforcer le bien-être physique et mental des femmes enceintes, nous vous proposons des cours de yoga. 

Le yoga offre à chacun la possibilité de se ressentir, de prendre conscience de son corps, de se découvrir et, surtout, d’apprendre à respirer en pleine conscience. 

Les effets positifs de cette pratique sur la réduction du stress ou des tensions psychologiques grâce à un rééquilibrage énergétique sont incontestables.

Cette technique favorise donc de manière remarquable le travail respiratoire pendant l’accouchement et, par conséquent, une relaxation ciblée. 

Quand ?
Cours de 5 séances de 60 minutes chacune, le lundi de 12 h 30 à 13 h 30 et de 13 h 45 à 14 h 45. Vous trouverez également toutes les dates ici. 

Où :
Bâtiment I (salle de gymnastique du service de kinésithérapie)
Coût : 60 € par cours